Compra de supermercado em família

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Supermercado é lugar de criança

família

Uma das grandes discussões dos últimos anos é a falta de tempo, principalmente no que se refere à família. Para alguns pais, passar mais tempo com os filhos, tornou-se uma meta quase inatingível devido ao trabalho e compromissos cotidianos. O sentimento de frustração e muitas vezes de culpa transforma-se em mais um peso para os pais carregarem.

De olho nessa questão, especialistas orientam que os pais incluam os filhos nas rotinas diárias. Dentre elas estão as compras no supermercado. Esta atividade muito comum para os adultos, pode ser a oportunidade ideal de interação com a família, além de agregar valores na formação e aprendizado das crianças. (Fonte: Revista Pais e Filhos)

Passeio divertido e educativo

O supermercado é o ambiente perfeito para as crianças desenvolverem suas habilidades interpessoais, afinal há o contato direto com outras pessoas em local neutro, com regras e limites mínimos sugeridos para a boa convivência em sociedade.

Um mundo de cores, texturas e cheiros está disponível nesses ambientes como verdadeiras lições de aprendizado para os pequenos. Uma boa dica é mostrar para as crianças a diferença entre produtos nocivos à saúde (produtos químicos), daqueles permitidos ao consumo. Instruir as crianças onde encontrar as informações, e quais verificar antes de consumir ou fazer uso do produto, estimula atitudes responsáveis desde cedo.

Pais precavidos instuem

Por falar em responsabilidade, as idas ao supermercado são uma forma de instruí-las também sobre economia doméstica, hábitos de consumo e alimentação saudável. Inclua as crianças nas atividades de guardar os produtos adquiridos no supermercado. Demonstrar como cuidar e acondicionar cada alimento para que não estrague ou desperdice, e até onde ficam os produtos que não podem ser manuseados, explicando os seus riscos, evitam possíveis acidentes com intoxicação química ou alimentar.

O segredo é dar mais qualidade ao tempo, que mesmo escasso deve ser intenso e marcante na memória afetiva dos filhos. Com carinho e dedicação é possível usar atividades cotidianas para melhorar o convívio familiar.

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Um estudo aprofundado sobre o tema observou que consumidores de estômago vazio, tendem a escolher produtos mais calóricos e pouco saudáveis.

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Alerta! Faça um lanche antes de ir ao supermercado

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Alerta! Faça um lanche antes de ir ao supermercado

supermercado interior

“Evite ir ao supermercado com fome”. Esse é o alerta dos pesquisadores da Cornell University, NY, EUA. Um estudo aprofundado sobre o tema observou que consumidores de estômago vazio, tendem a escolher produtos mais calóricos e pouco saudáveis. Já aqueles que foram às compras após consumirem alimentos que saciaram a fome, optaram por produtos que beneficiam a saúde.

O estudo observou ainda que o horário de ir ao supermercado influencia nas escolhas. Os pesquisadores Brian Walsink e Aner Tal orientam que o melhor horário é após o almoço, pois, as pessoas que fazem compras no meio da tarde, ou antes do jantar, estão no grupo dos que compram alimentos mais calóricos.

Segundo Walsink, o estudo observou que “esta simples prática de comprar alimentos em supermercados de estômago vazio, tem implicações na saúde pública como um todo”. Problemas de saúde como hipertensão, cardiopatias, entre outras, podem ser evitadas com uma alimentação mais saudável.

Walsink alerta para o fato de que “uma única decisão de ir às compras com fome já pode ser suficiente para prejudicar a alimentação pelo resto da semana”.

Agora você já sabe, antes de ir ao supermercado aproveitar ofertas e promoções, faça um lanchinho. A ABESO (Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica) traz em seu site  5 dicas valiosas, veja:

1. Não faça compras quando estiver com fome.

2. Faça uma lista! Com um planejamento das compras será mais fácil evitar os supérfluos e economizar.

3. Programe suas idas ao supermercado! Com compras mensais ou semanais evita-se idas desnecessárias e, portanto, compras desnecessárias e desperdícios.

4. Varie sua alimentação! Sempre encontramos produtos novos! Modifique sua rotina incluindo novos alimentos saudáveis.

5. Leia os rótulos! Fique atento aos produtos dietéticos porque nem sempre eles serão as melhores opções. Verifique e compare o valor calórico e o teor de gorduras.

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O consumo e o Aedes aegypti

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O consumo e o Aedes aegypti

dengue 2O que uma simples compra de supermercado tem a ver com o pequenino, mas mortal, mosquito Aedes Aegypti? De forma simples e direta, tudo! Desde a sacolinha plástica que transporta os produtos, às cascas dos ovos de galinha podem se tornar criadouros desse temível inseto.

A lista de potenciais ambientes de proliferação vindos dos supermercados é enorme, mas além dos já citados, podemos listar latas de refrigerantes, tampinhas de garrafas, lacres, potes, etc. Enfim, basta um pouco de água acumulada em qualquer objeto descartado de forma irresponsável, para você colocar em risco toda sua família, seus vizinhos, bairro e cidade.

O Aedes aegypti, ou mosquito da dengue, deposita seus ovos nas bordas de recipientes com água limpa, pouca matéria orgânica e pH favorável. É por isso que nesta época de chuvas ele se reproduz com grande velocidade, devido a abundante oferta de água renovada nos objetos descartados indevidamente, ou acumuladas em calhas, lajes, caixas d’água e piscinas abandonadas.

Para evitar a proliferação do mosquito não basta apenas jogar a água fora, é preciso limpar os objetos para eliminar os ovos, pois, eles podem durar até 450 dias a espera de água para eclodirem. Não é por acaso que se usa o termo “combate” nas campanhas contra o mosquito, pois, não é nada fácil evitá-lo; exige-se responsabilidade e compromisso.

Então da próxima vez que for ao supermercado fazer suas compras, já tenha em mente que é necessário tomar cuidado com o descarte de embalagens, lacres e restos de alimentos. Mas até os restos de alimentos? Sim, pois, cascas de laranja, mexerica, folhas de repolho, as já citadas cascas de ovos, dentre outros, podem acumular água e servir de criatório para o mosquito. É bom lembar que bastam 10 dias para um mosquito tornar-se adulto e potencial vetor de doenças como os 4 tipos de dengue, febre amarela, Zika vírus e chikungunya.

CUIDADOS ADICIONAIS

O período chuvoso já começou e precaver é mais coerente que remediar. Veja abaixo alguns cuidados adicionais que você pode adotar para combater o Aedes aegypti:


⦁ Manter as garrafas vazias ou baldes virados para baixo;

⦁ Não deixar entulho no quintal ou nas ruas e varrer diariamente a água parada;

⦁ Cobrir as caixas d’água, poços ou piscinas e manter as calhas de água limpas;

⦁ Colocar terra ou areia nos pratos dos vasos das plantas;

⦁ Manter a lata de lixo devidamente tampada e jogar no lixo cascas de coco, latas de refrigerantes, copo plástico, garrafas, embalagens, etc;

⦁ Guardar pneus em locais cobertos, longe da chuva. Faça furos na parte de baixo ou entregue no serviço de limpeza;

⦁ Tampar os ralos pouco usados com um plástico, jogando água sanitária no cano 2 vezes por semana;

⦁ Diminuir o número de bebedouros de cães, gatos e passarinhos e manter o aquário limpo e fechado;

⦁ Colocar telas de proteção nas janelas e mosquiteiros na cama para dormir.

Vale a pena recapitular: pequenos objetos como: casca de ovos e de frutas, tampinhas de garrafas, sacolas plásticas e vários outros que parecem inofensivos, quando descartados de forma inadequada, podem causar  danos terríveis à saúde e ao meio ambiente. Vamos difundir essa ideia!

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